Wie viele Sitzungen Sie benötigen hängt von Ihren Zielen ab. Wenn Sie trainieren, um sich schnell besser zu fühlen, können Sie nach 10-12 Sitzungen entscheiden, dass Sie genug Ziele erreicht haben und das Training beenden.
Wenn Sie nach einer dauerhaften Veränderung suchen, sind 20-30 Sitzungen sinnvoll. Das Gute ist, dass Sie jederzeit aufhören und wieder anfangen können, wenn Sie bereit für ein Training sind.
In der Anfangsphase ist es sinnvoll, 1-2 mal pro Woche zu trainieren.
Viele bemerken Veränderungen zwischen der 3. und 7 . Sitzung. Allerdings sind dies Durchschnittswerte. In der Regel kommt es zwischen der 9. Und 12 Sitzung zu einer stabilen Veränderung.
Nach der Anfangsphase können Sie weiterhin, mit monatlichen Sitzungen, Ihrem Gehirn die Möglichkeit zur Selbstregulation geben.
Machen Sie immer dann eine Sitzung, wenn Sie das Gefühl haben, dass diese notwendig ist.
NeurOptimal ist wie Fahrradfahren oder Lesenlernen. Wenn Sie es einmal können, verlernen Sie es nicht mehr. NeurOptimal hat einen langfristigen Therapieeffekt.
Aber: Ihr Gehirn ist lebendes Gewebe und es kann belastet sein durch Hormonveränderungen, durch Schadstoffe in der Umwelt und durch Belastungen des alltäglichen Lebens. Es können Ihnen dann ein bis zwei Sitzungen helfen, wieder leistungsfähiger zu sein.